Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb gibt es bei mir keine pauschalen Ernährungstipps, sondern individuelle und nachhaltige Lösungen. Ich erstelle ein maßgeschneidertes Konzept für dich, das genau auf deine Bedürfnisse, Lebensumstände und Ziele abgestimmt ist.
Die Beratungen finden online statt – so kannst du Ort und Zeitpunkt ganz flexibel wählen. Dadurch lassen sich auch kurzfristige Termine oft problemlos vereinbaren. Und das Beste: Du sparst die Anfahrtszeit und hast mehr Zeit für die schönen Dinge, die dir guttun!
Mein Fokus liegt auf der vegetarischen und veganen Ernährung – aber egal, ob du auch Fleisch oder Fisch isst, ich helfe dir, deine Ernährung zu optimieren!
So läuft die Beratung ab:
1️⃣ Kostenloses Kennenlerngespräch
Wir besprechen kurz deine Wünsche und Ziele und klären, ob meine Beratung für dich passt (15-20 Min).
2️⃣ Ausfüllen des Fragebogens
Nach unserem Erstgespräch erhältst du einen ausführlichen Fragebogen, in dem du mir mehr über deine aktuelle Ernährung, eventuelle Beschwerden, Unverträglichkeiten, Lebensstil und deine persönlichen Ziele mitteilst. Den Fragebogen füllst du in Ruhe aus und schickst ihn mir wieder (am besten digital) zurück.
3️⃣ Analyse & Erstellung deines individuellen Konzepts
Basierend auf deinen Angaben entwickle ich einen maßgeschneiderten Plan, der zu deinem Alltag passt. Dazu gehören:
✔ Persönliche Ernährungsempfehlungen und ergänzende Maßnahmen
✔ Ernährungsplan (Rezeptideen) für 7 Tage
✔ Individuelle Tipps zu Lebensmitteln, die deine Gesundheit fördern
4️⃣ Online-Beratungsgespräch
In einer ausführlichen Beratung per Zoom (ca. 60 Minuten) erkläre ich dir die Zusammenhänge deiner aktuellen Ernährung und deren Einfluss auf dein Wohlbefinden. Gemeinsam besprechen wir meine Empfehlungen für dich, und schauen uns den Ernährungsplan an – damit du optimal in deine neue, gesunde Lebensweise starten kannst.
5️⃣ Begleitung & Unterstützung (je nach Paket)
Wenn du möchtest, begleite ich dich langfristig, um dir bei Fragen zur Seite zu stehen und bei Herausforderungen gemeinsam Lösungen zu finden. Ein Abschlussgespräch findet bei jedem Paket statt.
Meine Beratung – Ich biete dir drei Pakete:
Basispaket
„Startklar“
120€
Dein erster Schritt zur bewussten Ernährung
Komfortpaket
„Wohlfühlen“
190€
Mehr Unterstützung, mehr Klarheit
Luxuspaket
„Premium“
280€
Rundum-Sorglos – für nachhaltige Veränderungen
Jedes weitere Beratungsgespräch kostet 50 € (nur in Kombination mit einem gebuchten Paket).
Zusätzlich biete ich für alle Kund:innen im Raum Nürnberg, Fürth und Schwabach eine Einkaufsbegleitung an:
Einkaufsbegleitung – Dein Guide für gesunde Lebensmittel
70 € für ca. 60 Minuten
Fühlst du dich manchmal im Supermarkt überfordert, wenn es darum geht, die richtige Auswahl für deine Ernährung zu treffen? Mit meiner Einkaufsbegleitung stehe ich dir als persönlicher Guide zur Seite – von der Auswahl der besten Zutaten bis zum Verständnis der Nährwertangaben.
Gemeinsam gehen wir den Gang entlang und entdecken Produkte, die perfekt zu deinem Lebensstil und deinen Ernährungszielen passen. Dabei erkläre ich dir, worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung wirklich ankommt, und gebe dir Tipps, wie du künftig sicher und selbstbewusst die richtigen Entscheidungen triffst.
Mein Ziel ist es, dir das Wissen und das Selbstvertrauen zu vermitteln, damit du langfristig gesündere Lebensmittel auswählst und deinen Ernährungsplan mühelos in den Alltag integrieren kannst. Lass uns gemeinsam deinen Einkauf in ein Erlebnis verwandeln, das dich auf dem Weg zu einem gesünderen unterstützt!