Jeder Mensch ist einzigartig – genauso individuell sollte auch die Ernährungsberatung sein. Statt pauschaler Tipps erhältst du bei mir ein maßgeschneidertes Konzept, das zu deinen Bedürfnissen, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Mein Angebot ist flexibel: Die Beratung kann online per Zoom stattfinden oder persönlich bei dir zu Hause. Wenn du im Raum Nürnberg, Fürth oder Schwabach wohnst, besuche ich dich gerne auch vor Ort. Zusätzlich biete ich Einkaufsbegleitungen an, damit du gesunde Ernährung direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.
Mein Fokus liegt auf der vegetarischen und veganen Ernährung. Doch auch wenn du Fleisch oder Fisch isst, helfe ich dir, deine Ernährung ausgewogen und nachhaltig zu gestalten.
So läuft die Beratung ab:
1️⃣ Kostenloses Kennenlerngespräch
Wir besprechen deine Wünsche und Ziele und klären, ob meine Beratung für dich passt (Dauer ca. 10 – 15 Min.)
2️⃣ Ausfüllen des Fragebogens
Nach unserem Erstgespräch erhältst du einen ausführlichen Fragebogen, in dem du mir mehr über deine aktuelle Ernährung, eventuelle Beschwerden, Unverträglichkeiten, Lebensstil und deine persönlichen Ziele mitteilst. Den Fragebogen füllst du in Ruhe aus und schickst ihn mir wieder per E-Mail zurück.
3️⃣ Analyse & Erstellung deines individuellen Wohlfühl-Konzepts
Basierend auf deinen Angaben entwickle ich einen maßgeschneiderten Plan, der zu deinem Alltag passt. Dazu gehören:
✔ Persönliche Ernährungsempfehlungen und ergänzende Maßnahmen
✔ Ernährungsplan (Rezeptideen) für 7 Tage
✔ Individuelle Tipps zu Lebensmitteln, die deine Gesundheit fördern
4️⃣ Beratungsgespräch
In einer ausführlichen Beratung per Zoom oder bei dir Zuhause erkläre ich dir die Zusammenhänge deiner aktuellen Ernährung und deren Einfluss auf dein Wohlbefinden. Gemeinsam besprechen wir meine Empfehlungen für dich, und schauen uns den Ernährungsplan an, damit du optimal in deine neue, gesunde Lebensweise starten kannst. (Dauer ca. 60 Min.)
5️⃣ Begleitung & Unterstützung (je nach Paket)
Wenn du möchtest, begleite ich dich langfristig, um dir bei Fragen zur Seite zu stehen und bei Herausforderungen gemeinsam Lösungen zu finden. Ein Abschlussgespräch findet bei jedem Paket statt.
Meine Beratung – Ich biete dir drei Pakete:
Basispaket
„Startklar“
199€
Dein erster Schritt zur bewussten Ernährung
Komfortpaket
„Wohlfühlen“
249€
Mehr Unterstützung, mehr Klarheit
Luxuspaket
„Premium“
329€
Rundum-Sorglos-Paket für nachhaltige Veränderungen
Jedes weitere Beratungsgespräch kostet 60 € (nur in Kombination mit einem gebuchten Paket).
Zusätzlich biete ich für alle Kund:innen im Raum Nürnberg, Fürth und Schwabach eine Einkaufsbegleitung an:
Einkaufsbegleitung – Dein Guide für gesunde Lebensmittel
80 € für ca. 60 Minuten
Fühlst du dich manchmal im Supermarkt überfordert, wenn es darum geht, die richtige Auswahl für deine Ernährung zu treffen? Mit meiner Einkaufsbegleitung stehe ich dir als persönlicher Guide zur Seite, von der Auswahl der besten Zutaten bis zum Verständnis der Nährwertangaben.
Gemeinsam gehen wir den Gang entlang und entdecken Produkte, die perfekt zu deinem Lebensstil und deinen Ernährungszielen passen. Dabei erkläre ich dir, worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung wirklich ankommt, und gebe dir Tipps, wie du künftig sicher und selbstbewusst die richtigen Entscheidungen triffst.
Mein Ziel ist es, dir das Wissen und das Selbstvertrauen zu vermitteln, damit du langfristig gesündere Lebensmittel auswählst und deinen Ernährungsplan mühelos in den Alltag integrieren kannst. Lass uns gemeinsam deinen Einkauf in ein Erlebnis verwandeln, das dich auf dem Weg zu einem gesünderen Leben unterstützt!