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Ganzheitlich,
individuell,
natürlich.

Hallo, ich bin Lisa und ganzheitliche Ernährungsberaterin!

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Über mich

Du möchtest dein Wohlbefinden steigern, gesünder leben oder gezielt deine Ernährung umstellen? Ich begleite dich auf deinem Weg – mit einem individuellen und ganzheitlichen Ansatz, der zu dir passt.

Gesunde Ernährung ist keine Diät, sondern eine Lebensweise.

Schöne Smoothie Bowl mit Beeren
Frau sitzt in der Wiese in der Abendsonne und knabbert an Kräuter

So funktioniert meine Beratung

Kennenlernen & Analyse:
Bei einem kurzem, kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen deine Ziele, Herausforderungen und Wünsche. Danach erhältst du einen ausführlichen Fragebogen, der als Grundlage deines Ernährungskonzepts bildet.

Beratungsgespräch:
Basierend auf deinen Angaben des Fragebogens entsteht ein maßgeschneidertes Konzept – für dich und deinen Lebensstil. Ich erkläre dir Zusammenhänge, gebe dir konkrete Empfehlungen und du erhältst einen Ernährungsplan.
Das Beratungsgespräch findet flexibel und ortsunabhängig online per Zoom statt. Wenn du im Raum Nürnberg/Schwabach wohnst, komme ich auch gern zu dir nach Hause.

Begleitung & weiterführende Beratung:
Auch nach der ersten Beratung stehe ich dir bei Fragen zur Seite. Falls du weiter in die Tiefe gehen oder Anpassungen vornehmen möchtest, können wir weitere Beratungsgespräche vereinbaren.

Mehr erfahren

Worauf du dich freuen kannst!

✔ Mehr Energie und Vitalität: Starte jeden Tag voller Schwung, weil deine Ernährung dich auf natürliche Weise stärkt und belebt.

✔ Verbesserung der Verdauung: Freue dich auf ein ausgeglichenes Bauchgefühl ohne Verdauungsprobleme und für mehr Darmgesundheit.

✔ Stärkung deines Immunsystems: Genieße den Boost für deine Abwehrkräfte, sodass du dich fitter fühlst und weniger anfällig für Infekte bist.

✔ Individuelle Lösungen bei Unverträglichkeiten: Freue dich auf maßgeschneiderte Empfehlungen, die dir helfen, Lebensmittel clever auszuwählen und Unverträglichkeiten zu umgehen.

✔ Nachhaltige Entgiftung und Regeneration: Durch eine bewusste Ernährung kann der Körper entgiften – für besseres Hautbild, mehr Gesundheit und ein energiegeladenes Lebensgefühl.

✔ Ein neues Körpergefühl: Erlebe, wie eine ausgewogene Ernährung dir hilft, dein ideales Wohlfühlgewicht zu erreichen und dich rundum vital zu fühlen.

✔ Vegetarische und vegane Ernährung: Möchtest du deinen Fleischkonsum reduzieren oder dich vegetarisch/vegan ernähren? Gemeinsam entdecken wir, wie du mit pflanzlichen Lebensmitteln deine Gesundheit nachhaltig unterstützen und deine Ernährungsziele erreichen kannst.

Danke für die Unterstützung

Besonders als Mama war mir wichtig, dass die ganze Familie mitmacht. Wir sind zu Lisa gekommen, weil meine Söhne kein Gemüse essen, mein Mann und ich brauchten Hilfe! Lisas Tipps sind alltagstauglich und haben uns als Familie sehr geholfen, wir konnten alles super umsetzen.

Juni 2025

Sonja C.

Easy Umstellung auf pflanzliche Ernährung

Die pflanzliche Ernährung war für mich komplettes Neuland, war aber schon lange daran interessiert. Lisa hat mir gezeigt, wie ich ohne Stress und passend für mich Schritt für Schritt umstellen kann. Meine Verdauung hat sich enorm verbessert. Die Beratungen mit dir haben auch echt Spaß gemacht, danke 🙂

Juni 2025

Sophie M.

Danke!

Kompetent, sympathisch und vor allem praxisnah. Klare Empfehlung!

Mai 2025

Lukas Z.

Super interessante Beratung!

Vielen Dank für deine Beratung! Ich bin echt dankbar, dass ich dich kennengelernt habe. Ich hätte nie gedacht, dass meine Ernährung so einen Einfluss auf mein Wohlbefinden hat. Vielen Dank für die kompetente und freundliche Unterstützung!

April 2025

Anna P.

Ich war skeptisch – jetzt bin ich begeistert!

Ich ernähre mich nicht vegetarisch, aber Lisa hat mich trotzdem super abgeholt. Ihre Beratung war total verständnisvoll, individuell und professionell. Ich habe viel über meinen Körper gelernt! Außerdem war die Einkaufsbegleitung ein Game-Changer für mich. Ich wusste nie, worauf ich im Supermarkt achten soll – jetzt fühle ich mich sicher und verstehe endlich, was in Lebensmitteln steckt. Dankeschön!

April 2025

Thomas W.

So wertvoll und inspirierend!

Lisa hat mir gezeigt, wie leicht gesunde Ernährung sein kann, ohne Zwang oder Verbote. Ihre Tipps waren super alltagstauglich und auf mich abgestimmt. Ich fühle mich seitdem viel fitter!

März 2025

Anja L.

Erwecke deine Lebensfreude neu!

Entdecke, wie du mit individuell abgestimmter Ernährungsberatung nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Wohlbefinden ins Gleichgewicht bringst. Schluss mit kurzfristigen Diäten – starte jetzt in ein nachhaltiges Wohlfühlprogramm!

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