Herzlich willkommen auf meinem Blog!
Hier findest Du informative Beiträge rund um eine ausgewogene Ernährung und ganzheitliche Gesundheit, inspirierende Erfolgsgeschichten und spannende Tipps.
Stöber durch die Beiträge, lass Dich begeistern und viel Spaß beim Lesen!
Mehl ist nicht gleich Mehl – was du über Mehltypen wissen solltest
Wenn in Rezepten von „Mehl“ die Rede ist, bleibt oft offen, welches genau gemeint ist. Die Unterschi…
Sauerteigbrot selber backen: Schritt-für-Schritt für Anfänger
Lerne in 5 einfachen Schritten, wie du Sauerteigbrot selber backst – inkl. Starter-Anleitung, Tipps …
Was dein Körper dir sagen will: Signale verstehen, statt sie zu überhören
Unser Körper spricht ständig mit uns – nur hören wir ihm oft nicht richtig zu. In der Hektik des All…
Selbstfürsorge beginnt mit der richtigen Ernährung
Familie sitzt glücklich beim Abendessen und stoßen mit Getränke an, Selbstfürsorge durch gesunde Ern…
Die Verbindung zwischen Ernährung & Emotionen: Warum wir manchmal „emotional essen“
Warum beeinflussen Emotionen unser Essverhalten? Essen ist mehr als nur eine Quelle der Energie – es…
Stress und Ernährung – Wie hängt das zusammen?
Frau isst entspannt gesunde Mahlzeit in der Natur, Stressbewältigung durch Ernährung
Ganzheitliche Ernährung verstehen – Mehr als nur Diäten
In einer Welt, in der Diäten oft kurzfristige Lösungen versprechen, bietet die ganzheitliche Ernähru…