Kategorie: Rezept
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3 gesunde Smoothie-Bowls – einfach, vegan und bunt
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Smoothie Bowls sind mehr als nur ein hübsches Trend-Frühstück auf Instagram. Sie sind ein echtes Powerfood, das satt macht, Energie gibt und dabei unglaublich vielseitig ist. Im Grunde handelt es sich um einen dickflüssigen Smoothie, den du mit dem Löffel isst und mit gesunden Toppings wie Obst, Nüssen, Samen oder…
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Sprossen und Microgreens – kleine Pflanzen, große Wirkung
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In einer Zeit, in der bewusste Ernährung immer wichtiger wird, erobern Sprossen und Microgreens die Küchen gesundheitsbewusster Menschen im Sturm. Als ganzheitliche Ernährungsberaterin erlebe ich häufig, wie Menschen nach einfachen und effektiven Wegen suchen, ihre Nährstoffversorgung zu optimieren. Sprossen bieten genau das: Maximale Nährstoffe bei minimalem Aufwand. Sie sind echte…
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Sauerteigbrot selber backen: Schritt-für-Schritt für Anfänger
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Lerne in 5 einfachen Schritten, wie du Sauerteigbrot selber backst – inkl. Starter-Anleitung, Tipps zur Pflege, Gesundheitsvorteilen und FAQ. Perfekt für Anfänger.