Schlagwort: Nährstoffe
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Zyklusbasiertes Essen – nur ein Trend oder echte Unterstützung für deinen Körper?
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Du hast wahrscheinlich schon davon gehört: „Ernähre dich zyklusgerecht“ oder „Iss nach deinem hormonellen Rhythmus“. Klingt spannend, aber auch kompliziert? Verständlich. Zyklusbasiertes Essen ist aktuell in aller Munde, doch was genau steckt dahinter? Und: Was bringt es wirklich? Als ganzheitliche Ernährungsberaterin kann ich dir sagen: Dieses Konzept macht Sinn –…
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Stille Entzündungen – und wie du sie mit Ernährung lindern kannst
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Stille Entzündungen bleiben oft unbemerkt, können aber chronische Krankheiten begünstigen. Erfahre, wie du mit gezielter Ernährung vorbeugen und Beschwerden lindern kannst.
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Selbstfürsorge beginnt mit der richtigen Ernährung
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Familie sitzt glücklich beim Abendessen und stoßen mit Getränke an, Selbstfürsorge durch gesunde Ernährung
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Stress und Ernährung – Wie hängt das zusammen?
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Frau isst entspannt gesunde Mahlzeit in der Natur, Stressbewältigung durch Ernährung