Schlagwort: Gesundheit
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Gluten Unverträglichkeit? Warum Gluten nicht für jeden ein Problem ist
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Glutenfrei hier, glutenfrei da. Gefühlt gibt es in jedem Supermarkt mittlerweile einen eigenen Gang für glutenfreie Produkte. Und das, obwohl nur etwa 1% der Bevölkerung tatsächlich an Zöliakie leidet. Warum also der Hype? Und noch wichtiger: Solltest du wirklich auf Gluten verzichten? Lass uns gemeinsam einen ehrlichen Blick auf dieses…
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Stille Entzündungen – und wie du sie mit Ernährung lindern kannst
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Stille Entzündungen bleiben oft unbemerkt, können aber chronische Krankheiten begünstigen. Erfahre, wie du mit gezielter Ernährung vorbeugen und Beschwerden lindern kannst.
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Was dein Körper dir sagen will: Signale verstehen, statt sie zu überhören
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Unser Körper spricht ständig mit uns – nur hören wir ihm oft nicht richtig zu. In der Hektik des Alltags übergehen wir Müdigkeit, ignorieren Verdauungsbeschwerden oder stillen Hunger mit dem erstbesten Snack. Dabei sendet unser Körper klare Signale, wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wer lernt, diese Zeichen wahrzunehmen…