Herzlich willkommen auf meinem Blog!
Hier findest Du informative Beiträge rund um eine ausgewogene Ernährung und ganzheitliche Gesundheit, inspirierende Erfolgsgeschichten und spannende Tipps.
Stöber durch die Beiträge, lass Dich begeistern und viel Spaß beim Lesen!
Sauerteigbrot selber backen: Schritt-für-Schritt für Anfänger
Lerne in 5 einfachen Schritten, wie du Sauerteigbrot selber backst – inkl. Starter-Anleitung, Tipps …
Was dein Körper dir sagen will: Signale verstehen, statt sie zu überhören
Unser Körper spricht ständig mit uns – nur hören wir ihm oft nicht richtig zu. In der Hektik des All…
Selbstfürsorge beginnt mit der richtigen Ernährung
Oft denken wir bei einer gesunden Ernährung vor allem an Kalorien, Diäten und das Zählen von Makro- …
Die Verbindung zwischen Ernährung & Emotionen: Warum wir manchmal „emotional essen“
Warum beeinflussen Emotionen unser Essverhalten? Essen ist mehr als nur eine Quelle der Energie – es…
Stress und Ernährung – Wie hängt das zusammen?
Stress ist ein ständiger Begleiter im Alltag vieler Menschen. Ob im Beruf, in der Familie oder durch…
Ganzheitliche Ernährung verstehen – Mehr als nur Diäten
In einer Welt, in der Diäten oft kurzfristige Lösungen versprechen, bietet die ganzheitliche Ernähru…