Herzlich willkommen auf meinem Blog!
Hier findest Du informative Beiträge rund um eine ausgewogene Ernährung und ganzheitliche Gesundheit, inspirierende Erfolgsgeschichten und spannende Tipps.
Stöber durch die Beiträge, lass Dich begeistern und viel Spaß beim Lesen!
Ernährung
Selbstfürsorge beginnt mit der richtigen Ernährung
Oft denken wir bei einer gesunden Ernährung vor allem an Kalorien, Diäten und das Zählen von Makro- …
Ernährung
Die Verbindung zwischen Ernährung & Emotionen: Warum wir manchmal „emotional essen“
Warum beeinflussen Emotionen unser Essverhalten? Essen ist mehr als nur eine Quelle der Energie – es…
Ernährung
Stress und Ernährung – Wie hängt das zusammen?
Stress ist ein ständiger Begleiter im Alltag vieler Menschen. Ob im Beruf, in der Familie oder durch…
Ernährungsberatung
Ganzheitliche Ernährung verstehen – Mehr als nur Diäten
In einer Welt, in der Diäten oft kurzfristige Lösungen versprechen, bietet die ganzheitliche Ernähru…